Estilo Espalda (dorso)

El estilo de natación de espalda es llamado también "crol de espalda" debido a que en algún tiempo se le consideró una versión invertida del crol de frente. Efectivamente, las semejanzas entre ambos estilos son notables cuando se estudia detenidamente sus principios mecánicos. El crol de espalda es el tercer estilo más rápido, después de el crol y la mariposa.

Descripción del Estilo Espalda( dorso)

Este consiste en una acción alternativa de los brazos y de las piernas. Sin embargo, a diferencia del crol, los nadadores están sobre sus espaldas, en posición dorsal. Esto les obliga a realizar las brazadas con una trayectoria más lateral que por debajo del agua, como sucede en el crol. En este estilo la cara jamás estará sumergida en el agua, sin embargo en las únicas ocasiones se podrá meter en las salidas y en los virajes(vueltas o giros).

Una de la desventaja que tiene este estilo es que el nadador no visualiza hacia donde va y tiene que buscar puntos de referencia, especialmente en los volteos y en la llegada, para saber donde está.