Técnica para mariposa

Patada de delfin

• La fuerza se centra en el abdomen y espalda
• Tener movimiento de caderas de abajo hacia arriba
• Las piernas deben seguir el movimiento de caderas 
• Mantén las piernas y los dedos de los pies rectos

Brazos

• Debes de mantener la pata de delfin
• Cuando tus brazos tocan el agua tu cadera sube

Recuperación

• Para la recuperación recordemos que los brazos van hacia los lados